とうがらし 果実 乾 とけし 乾の栄養素を比較
とうがらし 果実 乾とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 乾 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.8 | 3 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 20.2 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 19.3 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 47.6 | -43.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 12 | 49.1 | -37.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 5.8 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | 46.4 | 16.5 | 29.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 21.8 | 36.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 6.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 17 | 4 | 13 | mg | | カリウム | 2800 | 700 | 2100 | mg | | カルシウム | 74 | 1700 | -1626 | mg | | マグネシウム | 190 | 350 | -160 | mg | | リン | 260 | 820 | -560 | mg | | 鉄 | 6.8 | 23 | -16.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.1 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.85 | 1.48 | -0.63 | mg | | マンガン | 1.08 | 6.88 | -5.8 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 400 | 0 | 400 | μg | | β-カロテン | 14000 | 6 | 13994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7400 | 0 | 7400 | μg | | β-カロテン当量 | 17000 | 6 | 16994 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | Tr | 1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 1.5 | 28.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.9 | 9.4 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 58 | Tr | 58 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 1.61 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン | 14 | 1 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 4.3 | 12.7 | mg | | ビタミンB6 | 3.81 | 0.45 | 3.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 180 | -150 | μg | | パントテン酸 | 3.61 | 0.81 | 2.8 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |