とうがらし 果実 乾 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
とうがらし 果実 乾と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 乾 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.8 | 6.9 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 49.7 | -38.9 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 50.4 | -35.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 30 | -25.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 12 | 32.1 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 7 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 46.4 | 3 | 43.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 7.2 | 51.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 3.3 | 2.8 | g | | ナトリウム | 17 | 12 | 5 | mg | | カリウム | 2800 | 840 | 1960 | mg | | カルシウム | 74 | 210 | -136 | mg | | マグネシウム | 190 | 220 | -30 | mg | | リン | 260 | 600 | -340 | mg | | 鉄 | 6.8 | 8.3 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.9 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.85 | 3.27 | -2.42 | mg | | マンガン | 1.08 | 3.43 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 270 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 400 | 1 | 399 | μg | | β-カロテン | 14000 | 7 | 13993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7400 | 2 | 7398 | μg | | β-カロテン当量 | 17000 | 8 | 16992 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 1 | 1499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 2.4 | 27.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.9 | 12 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | ビタミンK | 58 | 55 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.35 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 1.4 | 0.12 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.4 | 12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 13 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 3.81 | 0.32 | 3.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 38 | -8 | μg | | パントテン酸 | 3.61 | 0.55 | 3.06 | mg | | ビオチン | | 37 | -37 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |