とうがらし 果実 乾 と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
とうがらし 果実 乾と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 乾 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 8.8 | 68 | -59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 10.1 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 11.7 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 3.6 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 12 | 4.2 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.1 | -8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 14.6 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 46.4 | 0 | 46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 12.7 | 45.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 6.1 | 3.4 | 2.7 | g | | ナトリウム | 17 | 1000 | -983 | mg | | カリウム | 2800 | 290 | 2510 | mg | | カルシウム | 74 | 15 | 59 | mg | | マグネシウム | 190 | 17 | 173 | mg | | リン | 260 | 260 | 0 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.8 | 6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.85 | 0.06 | 0.79 | mg | | マンガン | 1.08 | 0.03 | 1.05 | mg | | ヨウ素 | | 100 | -100 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 16 | -16 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 400 | | 400 | μg | | β-カロテン | 14000 | | 14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7400 | | 7400 | μg | | β-カロテン当量 | 17000 | 0 | 17000 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | (Tr) | 1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.2 | 29.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 58 | 6 | 52 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.17 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.8 | 12.2 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 4.2 | 12.8 | mg | | ビタミンB6 | 3.81 | 0.16 | 3.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 30 | 2 | 28 | μg | | パントテン酸 | 3.61 | 0.5 | 3.11 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 32 | -31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |