とうがらし 果実 生 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
とうがらし 果実 生と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 24.4 | 50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 5.2 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 6.5 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.9 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 23.6 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 28.2 | -17.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 50.2 | -33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 18 | -16.6 | g | | ナトリウム | 6 | 2100 | -2094 | mg | | カリウム | 760 | 4800 | -4040 | mg | | カルシウム | 20 | 650 | -630 | mg | | マグネシウム | 42 | 520 | -478 | mg | | リン | 71 | 190 | -119 | mg | | 鉄 | 2 | 3.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.19 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 6600 | 760 | 5840 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | 19 | 2181 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 760 | 6940 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | 64 | 576 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 0.8 | 8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 150 | -123 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.28 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.02 | 0.98 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 32 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.14 | 0.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 120 | 19 | 101 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |