とうがらし 果実 生 とあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
とうがらし 果実 生とあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | あずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 63.9 | 11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 7.4 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 8.6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 18.2 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 16.5 | -8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 14.9 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 12.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 25.6 | -9.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 6 | 1 | 5 | mg | | カリウム | 760 | 430 | 330 | mg | | カルシウム | 20 | 27 | -7 | mg | | マグネシウム | 42 | 43 | -1 | mg | | リン | 71 | 95 | -24 | mg | | 鉄 | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.3 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.44 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | Tr | 130 | μg | | β-カロテン | 6600 | 4 | 6596 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | Tr | 2200 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 4 | 7696 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | Tr | 640 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 0.1 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 3 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.11 | 0.89 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 23 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.43 | 0.52 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 120 | Tr | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |