とうがらし 果実 生 ととうもろこし コーンフレークの栄養素を比較
とうがらし 果実 生ととうもろこし コーンフレークの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | とうもろこし コーンフレーク | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 4.5 | 70.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 6.8 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 7.8 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 1.7 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 89.9 | -82.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 82.2 | -74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 82.7 | -73.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 2.4 | 7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 83.6 | -67.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.4 | -1 | g | | ナトリウム | 6 | 830 | -824 | mg | | カリウム | 760 | 95 | 665 | mg | | カルシウム | 20 | 1 | 19 | mg | | マグネシウム | 42 | 14 | 28 | mg | | リン | 71 | 45 | 26 | mg | | 鉄 | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.27 | | 0.27 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 10 | 120 | μg | | β-カロテン | 6600 | 72 | 6528 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | 80 | 2120 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 120 | 7580 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | 10 | 630 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 0.3 | 8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 3.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.02 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 1 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.04 | 0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 6 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.22 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 120 | 0 | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |