とうがらし 果実 生 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
とうがらし 果実 生ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 4 | 71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 8.7 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 10.2 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 21.7 | -20.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 22.8 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 59.5 | -51.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 54.1 | -46.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 52.8 | -43.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 9.3 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 59.6 | -43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.4 | -2 | g | | ナトリウム | 6 | 570 | -564 | mg | | カリウム | 760 | 300 | 460 | mg | | カルシウム | 20 | 7 | 13 | mg | | マグネシウム | 42 | 95 | -53 | mg | | リン | 71 | 290 | -219 | mg | | 鉄 | 2 | 4.3 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.2 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.27 | | 0.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 3 | 127 | μg | | β-カロテン | 6600 | 91 | 6509 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | 170 | 2030 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 180 | 7520 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | 15 | 625 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 3 | 5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 8.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 27 | | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.08 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 2 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.27 | 0.73 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 22 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.46 | 0.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 120 | 0 | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |