とうがらし 果実 生 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
とうがらし 果実 生と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 78.7 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 7.3 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 9.9 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3.6 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 7.1 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 6.5 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 10.1 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 7.1 | 9.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 6 | 350 | -344 | mg | | カリウム | 760 | 180 | 580 | mg | | カルシウム | 20 | 59 | -39 | mg | | マグネシウム | 42 | 42 | 0 | mg | | リン | 71 | 140 | -69 | mg | | 鉄 | 2 | 2.9 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 18 | -17.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.44 | -1.21 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.37 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 71 | -71 | μg | | セレン | | 62 | -62 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 130 | 1 | 129 | μg | | β-カロテン | 6600 | 10 | 6590 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 11 | 7689 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | 43 | 597 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 2.9 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | Tr | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | Tr | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.15 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 3.3 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.07 | 0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 41 | 31 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.41 | 0.54 | mg | | ビオチン | | 7.4 | -7.4 | μg | | ビタミンC | 120 | 3 | 117 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |