とうがらし 果実 生 と魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きの栄養素を比較
とうがらし 果実 生と魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 生 | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 75 | 64.1 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 20.1 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 24.3 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 3.4 | 7.8 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 5.7 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 0.2 | 16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.6 | -2.2 | g | | ナトリウム | 6 | 640 | -634 | mg | | カリウム | 760 | 400 | 360 | mg | | カルシウム | 20 | 360 | -340 | mg | | マグネシウム | 42 | 57 | -15 | mg | | リン | 71 | 540 | -469 | mg | | 鉄 | 2 | 1.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.18 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 6600 | 11 | 6589 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン当量 | 7700 | 11 | 7689 | μg | | レチノール活性当量 | 640 | 76 | 564 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.9 | 1.1 | 7.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | Tr | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 1 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.29 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 5.3 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 1 | 0.07 | 0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.7 | -8.7 | μg | | 葉酸 | 41 | 36 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.93 | -0.98 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 120 | 1 | 119 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |