とうがらし 葉･果実 油いため とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 15.2 | 64.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | | 2.9 | g | | たんぱく質 | 4 | 16.1 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | | 4.7 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 4.9 | 1 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 6.5 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 47.3 | -41 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 53.8 | -45.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 13.9 | -11.3 | g | | ナトリウム | 2 | 1900 | -1898 | mg | | カリウム | 690 | 3100 | -2410 | mg | | カルシウム | 550 | 230 | 320 | mg | | マグネシウム | 87 | 1100 | -1013 | mg | | リン | 76 | 180 | -104 | mg | | 鉄 | 2.8 | 6 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.63 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 210 | 130 | 80 | μg | | β-カロテン | 5600 | 130 | 5470 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 200 | 5500 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 17 | 463 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 0.2 | 8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 250 | 730 | -480 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.83 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.9 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 96 | 93 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.29 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 56 | Tr | 56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |