とうがらし 葉･果実 油いため といわのり 素干しの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 8.4 | 71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 26.5 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 4 | 34.8 | -30.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.4 | 4.3 | g | | コレステロール | 0 | 30 | -30 | mg | | 脂質 | 4.9 | 0.7 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 11.3 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 36.4 | -30.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 39.1 | -30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 17 | -14.4 | g | | ナトリウム | 2 | 2100 | -2098 | mg | | カリウム | 690 | 4500 | -3810 | mg | | カルシウム | 550 | 86 | 464 | mg | | マグネシウム | 87 | 340 | -253 | mg | | リン | 76 | 530 | -454 | mg | | 鉄 | 2.8 | 48 | -45.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.39 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.47 | 1.58 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 210 | 3600 | -3390 | μg | | β-カロテン | 5600 | 25000 | -19400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 28000 | -22300 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 2300 | -1820 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 4.2 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 250 | 1700 | -1450 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 2.07 | -1.79 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 5.4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.38 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 40 | -40 | μg | | 葉酸 | 96 | 1500 | -1404 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.71 | -0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 56 | 3 | 53 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |