とうがらし 葉･果実 油いため と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためと調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 44.9 | 34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 14.8 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 4 | 17.2 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 10.2 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 10.5 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 10.7 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 6.5 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 14.5 | -6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 12.9 | -10.3 | g | | ナトリウム | 2 | 4300 | -4298 | mg | | カリウム | 690 | 930 | -240 | mg | | カルシウム | 550 | 150 | 400 | mg | | マグネシウム | 87 | 130 | -43 | mg | | リン | 76 | 250 | -174 | mg | | 鉄 | 2.8 | 6.8 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.66 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.47 | | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 64 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 210 | | 210 | μg | | β-カロテン | 5600 | | 5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 0 | 5700 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 0 | 480 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 1.1 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 250 | 19 | 231 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.4 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 96 | 54 | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.36 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 56 | 0 | 56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |