とうがらし 葉･果実 油いため とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 2 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 10.4 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 4 | 11.4 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 39.6 | -34.9 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 4.9 | 40.4 | -35.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.1 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 38.8 | -35.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 6.1 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 43.3 | -34.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.6 | 2.2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 41 | -39 | mg | | カリウム | 690 | 550 | 140 | mg | | カルシウム | 550 | 240 | 310 | mg | | マグネシウム | 87 | 150 | -63 | mg | | リン | 76 | 320 | -244 | mg | | 鉄 | 2.8 | 2.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.77 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.47 | 1.14 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 210 | 3 | 207 | μg | | β-カロテン | 5600 | 26 | 5574 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 28 | 5672 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 43 | 437 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 11 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 250 | 4 | 246 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.64 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 96 | 35 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.18 | -0.73 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 56 | 0 | 56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |