とうがらし 葉･果実 油いため と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 53.7 | 25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 13 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 15.5 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 12.3 | -7.6 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 4.9 | 13.7 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 17.1 | -13.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 1.2 | 5.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 14.9 | -6.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.6 | 2.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 630 | -628 | mg | | カリウム | 690 | 260 | 430 | mg | | カルシウム | 550 | 48 | 502 | mg | | マグネシウム | 87 | 24 | 63 | mg | | リン | 76 | 220 | -144 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.13 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 210 | 1 | 209 | μg | | β-カロテン | 5600 | 98 | 5502 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 100 | 5600 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 24 | 456 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 2.9 | 5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 250 | 27 | 223 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 6.6 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.28 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 96 | 13 | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.87 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 56 | 1 | 55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |