とうがらし 葉･果実 油いため と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 油いためと小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 油いため | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 3.6 | 75.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 26.5 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 4 | 32 | -28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 10.4 | -5.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 11.6 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.6 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.5 | -27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 40.7 | -37.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 14.3 | -8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 48.3 | -39.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 690 | 1100 | -410 | mg | | カルシウム | 550 | 42 | 508 | mg | | マグネシウム | 87 | 310 | -223 | mg | | リン | 76 | 1100 | -1024 | mg | | 鉄 | 2.8 | 9.4 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.89 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.47 | | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 210 | 0 | 210 | μg | | β-カロテン | 5600 | 61 | 5539 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 5700 | 63 | 5637 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 5 | 475 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 8.5 | 28 | -19.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 250 | 2 | 248 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 1.82 | -1.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.71 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.2 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 10 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 1.24 | -0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 96 | 390 | -294 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.34 | -0.89 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 56 | 0 | 56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |