とうがらし 葉･果実 生 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 生と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 生 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 7.2 | 79.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 49.7 | -47.2 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 50.5 | -47.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 32.3 | -32.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 34.1 | -34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 4.3 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 2.5 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 4.2 | 3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 3 | 440 | -437 | mg | | カリウム | 650 | 34 | 616 | mg | | カルシウム | 490 | 630 | -140 | mg | | マグネシウム | 79 | 140 | -61 | mg | | リン | 65 | 820 | -755 | mg | | 鉄 | 2.2 | 7.5 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.2 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.43 | 4.32 | -3.89 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 67 | -67 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 190 | 1 | 189 | μg | | β-カロテン | 5100 | 7 | 5093 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 5200 | 9 | 5191 | μg | | レチノール活性当量 | 430 | 1 | 429 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.7 | 1.9 | 5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 230 | 60 | 170 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 13 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 87 | 6 | 81 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 92 | 0 | 92 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
廃棄部位： 硬い茎及びへた
重量比： 葉6、実4
硝酸イオン： 0.4 g | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |