とうがらし 葉･果実 生 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
とうがらし 葉･果実 生と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 葉･果実 生 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 24.4 | 62.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 47.5 | -45 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 54.8 | -51.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 5.8 | -5.8 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.6 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.2 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 14.1 | -11.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 6.4 | 0.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.6 | -4.4 | g | | ナトリウム | 3 | 1900 | -1897 | mg | | カリウム | 650 | 760 | -110 | mg | | カルシウム | 490 | 13 | 477 | mg | | マグネシウム | 79 | 54 | 25 | mg | | リン | 65 | 420 | -355 | mg | | 鉄 | 2.2 | 6.4 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 8.8 | -8.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.13 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 38 | -38 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-カロテン | 5100 | | 5100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5200 | 0 | 5200 | μg | | レチノール活性当量 | 430 | 5 | 425 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 7.7 | 2.2 | 5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 230 | 8 | 222 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.45 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 23 | -21 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.85 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 87 | 12 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.25 | -0.84 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 92 | 1 | 91 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
廃棄部位： 硬い茎及びへた
重量比： 葉6、実4
硝酸イオン： 0.4 g | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |