たらのめ 若芽 茹で物 とその他 カスタードクリームの栄養素を比較
たらのめ 若芽 茹で物とその他 カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たらのめ 若芽 茹で物 | その他 カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 90.8 | 61.8 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 4 | 5.1 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.5 | -6.5 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.1 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 24.6 | -24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 26.5 | -26 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0.2 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 24.8 | -20.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 34 | -33 | mg | | カリウム | 260 | 120 | 140 | mg | | カルシウム | 19 | 93 | -74 | mg | | マグネシウム | 28 | 9 | 19 | mg | | リン | 92 | 140 | -48 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | | 18 | -18 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 600 | 5 | 595 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 14 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 600 | 12 | 588 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 120 | -70 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 97 | 7 | 90 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 83 | 26 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.83 | -0.6 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 木質部及びりん片を除いたもの
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0 g | 業務用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |