(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生 と(かんきつ類) きんかん 全果 生の栄養素を比較

(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生(かんきつ類) きんかん 全果 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生(かんきつ類) きんかん 全果 生単位
水分89.680.88.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.60.6 g
たんぱく質0.90.50.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0.3-0.3 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.7-0.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)7.37.3 g
利用可能炭水化物(質量計)7.27.2 g
差引き法による利用可能炭水化物7.413.3-5.9 g
食物繊維総量1.74.6-2.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物917.5-8.5 g
有機酸0.30.3 g
灰分0.40.5-0.1 g
ナトリウム220 mg
カリウム150180-30 mg
カルシウム1980-61 mg
マグネシウム919-10 mg
リン341222 mg
0.30.30 mg
亜鉛0.20.10.1 mg
0.040.030.01 mg
マンガン0.140.110.03 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン028-28 μg
β-クリプトキサンチン0200-200 μg
β-カロテン当量0130-130 μg
レチノール活性当量011-11 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.12.6-2.5 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.2-0.2 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンKTr00 μg
ビタミンB10.030.1-0.07 mg
ビタミンB20.020.06-0.04 mg
ナイアシン0.10.6-0.5 mg
ナイアシン当量0.30.7-0.4 mg
ビタミンB60.130.060.07 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸23203 μg
パントテン酸0.150.29-0.14 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC749-42 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr廃棄部位: 種子及びへた0
可食部100g当たりの成分です。
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