（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 茹で物 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 茹で物とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 茹で物 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 3.2 | 88.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 19.8 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 47.9 | -47.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 47.6 | -47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 18.6 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 17.2 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 20.2 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 6.7 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.3 | 26.7 | -19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | ナトリウム | 3 | 220 | -217 | mg | | カリウム | 110 | 590 | -480 | mg | | カルシウム | 18 | 38 | -20 | mg | | マグネシウム | 7 | 240 | -233 | mg | | リン | 25 | 490 | -465 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.89 | -1.84 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.54 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 7 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.36 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 63 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.32 | -1.17 | mg | | ビオチン | 0.5 | 19 | -18.5 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |