たかな たかな漬 と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
たかな たかな漬と（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 15.5 | 71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 5.4 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 39.1 | -35.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 46 | -39.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 28.4 | -24.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 4300 | -2700 | mg | | カリウム | 110 | 8200 | -8090 | mg | | カルシウム | 51 | 940 | -889 | mg | | マグネシウム | 13 | 720 | -707 | mg | | リン | 24 | 300 | -276 | mg | | 鉄 | 1.5 | 8.6 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 230000 | -229999 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 2 | 33 | -31 | μg | | モリブデン | 16 | 14 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン | 2400 | 61 | 2339 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 61 | 2339 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 5 | 195 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 300 | 91 | 209 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 17 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビオチン | 0.6 | 12 | -11.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 10.9 | -6.9 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |