たかな たかな漬 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
たかな たかな漬とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 3.4 | 83.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 31.5 | -30 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 40 | -38.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 26 | -23.9 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 25.2 | -21.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 41.8 | -35.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 灰分 | 4 | 11.3 | -7.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 1700 | -100 | mg | | カリウム | 110 | 2700 | -2590 | mg | | カルシウム | 51 | 170 | -119 | mg | | マグネシウム | 13 | 290 | -277 | mg | | リン | 24 | 710 | -686 | mg | | 鉄 | 1.5 | 8.2 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.09 | 2.35 | -2.26 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 5600 | -5595 | μg | | β-カロテン | 2400 | 29000 | -26600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 1200 | -1148 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 32000 | -29600 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2700 | -2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.7 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 300 | 650 | -350 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.31 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 20 | -19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 1600 | -1577 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.28 | -1.2 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 4.3 | -0.3 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |