たかな たかな漬 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
たかな たかな漬とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 4 | 83.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 19 | -17.5 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 24.7 | -22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.6 | -19.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 20.8 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 38.4 | -36.3 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 14.9 | -10.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 46.4 | -40.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 4.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1600 | 690 | 910 | mg | | カリウム | 110 | 710 | -600 | mg | | カルシウム | 51 | 90 | -39 | mg | | マグネシウム | 13 | 87 | -74 | mg | | リン | 24 | 440 | -416 | mg | | 鉄 | 1.5 | 7.5 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.77 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 2400 | | 2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 18 | 2382 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2 | 198 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.4 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 300 | 38 | 262 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 120 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 1.8 | 2.2 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |