たかな たかな漬 とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
たかな たかな漬とささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 15.5 | 71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 19.6 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 23.9 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 40.7 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.1 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 41.5 | -39.4 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 18.4 | -14.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 55 | -48.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 3.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 110 | 1400 | -1290 | mg | | カルシウム | 51 | 75 | -24 | mg | | マグネシウム | 13 | 170 | -157 | mg | | リン | 24 | 400 | -376 | mg | | 鉄 | 1.5 | 5.6 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.9 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.71 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | Tr | 6 | -6 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 16 | 380 | -364 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン | 2400 | 18 | 2382 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 1 | 51 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 19 | 2381 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2 | 198 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 300 | 14 | 286 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 300 | -277 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.3 | -1.22 | mg | | ビオチン | 0.6 | 11 | -10.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0 | 4 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |