たかな たかな漬 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
たかな たかな漬と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 2.5 | 84.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 20.8 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 23.4 | -21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.6 | 21.9 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 39.7 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 5.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 39.7 | -33.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 12.3 | -8.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 3600 | -2000 | mg | | カリウム | 110 | 490 | -380 | mg | | カルシウム | 51 | 390 | -339 | mg | | マグネシウム | 13 | 120 | -107 | mg | | リン | 24 | 490 | -466 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | 1 | 86 | -85 | μg | | セレン | Tr | 15 | -15 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 16 | 29 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 5 | 540 | -535 | μg | | β-カロテン | 2400 | 2300 | 100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 130 | -78 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 3100 | -700 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 360 | -160 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 300 | 220 | 80 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 8.7 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 170 | -147 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | ビオチン | 0.6 | 6 | -5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 9.2 | -5.2 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |