たかな たかな漬 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
たかな たかな漬とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 0.5 | 86.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 5.8 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 6.9 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.8 | -32.8 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.6 | 34.1 | -33.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 53.9 | -51.8 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 3.9 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 55.8 | -49.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 灰分 | 4 | 1.8 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1600 | 64 | 1536 | mg | | カリウム | 110 | 440 | -330 | mg | | カルシウム | 51 | 240 | -189 | mg | | マグネシウム | 13 | 74 | -61 | mg | | リン | 24 | 240 | -216 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | Tr | 6 | -6 | μg | | クロム | 2 | 24 | -22 | μg | | モリブデン | 16 | 11 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 5 | 4 | 1 | μg | | β-カロテン | 2400 | 35 | 2365 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 0 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 37 | 2363 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 66 | 134 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 300 | 6 | 294 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 18 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.56 | -1.48 | mg | | ビオチン | 0.6 | 7.6 | -7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.2 | 3.8 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |