たかな たかな漬 と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
たかな たかな漬と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 71.9 | 15.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 9.4 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 10.5 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.1 | -8.1 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 0.6 | 9.2 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.4 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 8.9 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0 | 4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 6.5 | -0.3 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 1.8 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1600 | 450 | 1150 | mg | | カリウム | 110 | 130 | -20 | mg | | カルシウム | 51 | 41 | 10 | mg | | マグネシウム | 13 | 11 | 2 | mg | | リン | 24 | 150 | -126 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 540 | -539 | μg | | セレン | Tr | 22 | -22 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 2 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 5 | (Tr) | 5 | μg | | β-カロテン | 2400 | (Tr) | 2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | 6 | 46 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 4 | 2396 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 140 | 60 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 300 | 11 | 289 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 40 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.99 | -0.91 | mg | | ビオチン | 0.6 | 21 | -20.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 1.2 | 2.8 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |