たかな たかな漬 とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
たかな たかな漬とうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | たかな たかな漬 | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 73.3 | 13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 9.7 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 11 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 11.9 | -11.9 | g | | コレステロール | 0 | 490 | -490 | mg | | 脂質 | 0.6 | 14.1 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 4.1 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0 | 4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 4 | 1 | 3 | g | | ナトリウム | 1600 | 210 | 1390 | mg | | カリウム | 110 | 28 | 82 | mg | | カルシウム | 51 | 47 | 4 | mg | | マグネシウム | 13 | 8 | 5 | mg | | リン | 24 | 160 | -136 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 73 | -72 | μg | | セレン | Tr | 42 | -42 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 9 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン | 2400 | | 2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 52 | | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 7 | 2393 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 480 | -280 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 300 | 21 | 279 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 47 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.53 | -0.45 | mg | | ビオチン | 0.6 | 8.4 | -7.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.5 | 3.5 | g | | 備考 | 硝酸イオン：0 g | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |