（たいさい類） たいさい 葉 生 とバナナ 乾の栄養素を比較
（たいさい類） たいさい 葉 生とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たいさい類） たいさい 葉 生 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.7 | 14.3 | 79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 67.4 | -67.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.5 | -64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 70.5 | -68.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 7 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 78.5 | -75 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 3 | -1.8 | g | | ナトリウム | 38 | 1 | 37 | mg | | カリウム | 340 | 1300 | -960 | mg | | カルシウム | 79 | 26 | 53 | mg | | マグネシウム | 22 | 92 | -70 | mg | | リン | 49 | 84 | -35 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.76 | 1.31 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | 1500 | 670 | 830 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 9 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 840 | 660 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 70 | 60 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 2 | 108 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.04 | -0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 34 | 86 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.13 | -0.99 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 45 | Tr | 45 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： しゃくしな
硝酸イオン： 0.6 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |