(だいこん類) 漬物 福神漬 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 福神漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 福神漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分58.689.6-31 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.6-0.6 g
たんぱく質2.70.91.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)7.3-7.3 g
利用可能炭水化物(質量計)7.2-7.2 g
差引き法による利用可能炭水化物29.47.422 g
食物繊維総量3.91.72.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物33.3924.3 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分5.30.44.9 g
ナトリウム200021998 mg
カリウム100150-50 mg
カルシウム361917 mg
マグネシウム1394 mg
リン2934-5 mg
1.30.31 mg
亜鉛0.10.2-0.1 mg
0.050.040.01 mg
マンガン0.150.140.01 mg
ヨウ素55 μg
セレン33 μg
クロム22 μg
モリブデン1212 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン1000100 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量1000100 μg
レチノール活性当量808 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.10.10 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK7Tr7 μg
ビタミンB10.020.03-0.01 mg
ビタミンB20.10.020.08 mg
ナイアシン00.1-0.1 mg
ナイアシン当量0.50.30.2 mg
ビタミンB600.13-0.13 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸323-20 μg
パントテン酸00.15-0.15 mg
ビオチン1.11.1 μg
ビタミンC07-7 mg
アルコール0 g
食塩相当量5.105.1 g
備考原材料: だいこん、なす、なたまめ、れんこん、しょうが等 市販品の調味液を除去したもの別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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