（だいこん類） 漬物 みそ漬 と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 みそ漬と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 みそ漬 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 9.5 | 69.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.1 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 5.8 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 9.7 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 32.1 | -30 | g | | 糖アルコール | 0 | 23.4 | -23.4 | g | | 炭水化物 | 11.4 | 64.3 | -52.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 灰分 | 7.3 | 19.1 | -11.8 | g | | ナトリウム | 2800 | 2600 | 200 | mg | | カリウム | 80 | 6100 | -6020 | mg | | カルシウム | 18 | 780 | -762 | mg | | マグネシウム | 12 | 530 | -518 | mg | | リン | 42 | 180 | -138 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.21 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 200000 | -199999 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 6 | 14 | -8 | μg | | モリブデン | 7 | 11 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1600 | -1600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1600 | -1600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 110 | -110 | μg | | ビタミンB1 | 3.7 | 0.26 | 3.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 240 | -231 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ビオチン | 0.8 | 9.7 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.2 | 6.6 | 0.6 | g | | 備考 | 硝酸イオン：Tr | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |