（だいこん類） 漬物 みそ漬 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 みそ漬とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 みそ漬 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 3.4 | 75.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.5 | -31.5 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 40 | -37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.5 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 26 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 25.2 | -23.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 11.4 | 41.8 | -30.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.3 | 11.3 | -4 | g | | ナトリウム | 2800 | 1700 | 1100 | mg | | カリウム | 80 | 2700 | -2620 | mg | | カルシウム | 18 | 170 | -152 | mg | | マグネシウム | 12 | 290 | -278 | mg | | リン | 42 | 710 | -668 | mg | | 鉄 | 0.3 | 8.2 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.35 | -2.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 3.7 | 0.61 | 3.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 2.31 | -2.3 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 20 | -19.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.51 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 9 | 1600 | -1591 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 1.28 | -1.24 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.2 | 4.3 | 2.9 | g | | 備考 | 硝酸イオン：Tr | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |