(だいこん類) 漬物 みそ漬 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 みそ漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 みそ漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分7989.6-10.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.6-0.6 g
たんぱく質2.10.91.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質0.30.10.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)07.3-7.3 g
利用可能炭水化物(質量計)7.2-7.2 g
差引き法による利用可能炭水化物97.41.6 g
食物繊維総量2.11.70.4 g
糖アルコール00 g
炭水化物11.492.4 g
有機酸0.30.30 g
灰分7.30.46.9 g
ナトリウム280022798 mg
カリウム80150-70 mg
カルシウム1819-1 mg
マグネシウム1293 mg
リン42348 mg
0.30.30 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.030.04-0.01 mg
マンガン0.130.14-0.01 mg
ヨウ素11 μg
セレン11 μg
クロム66 μg
モリブデン77 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロールTr0.1-0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr00 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0Tr0 μg
ビタミンB13.70.033.67 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.10.10 mg
ナイアシン当量0.50.30.2 mg
ビタミンB60.010.13-0.12 mg
ビタミンB12Tr00 μg
葉酸923-14 μg
パントテン酸0.040.15-0.11 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC07-7 mg
アルコール0 g
食塩相当量7.207.2 g
備考硝酸イオン:Tr別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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