(だいこん類) 漬物 みそ漬 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 みそ漬和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 みそ漬和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬単位
水分7951.227.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.5-14.5 g
たんぱく質2.117-14.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9-0.9 g
コレステロール0170-170 mg
脂質0.31.4-1.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)013.5-13.5 g
利用可能炭水化物(質量計)12.9-12.9 g
差引き法による利用可能炭水化物921-12 g
食物繊維総量2.11.60.5 g
糖アルコール05.1-5.1 g
炭水化物11.424.7-13.3 g
有機酸0.30.3 g
灰分7.35.71.6 g
ナトリウム28002000800 mg
カリウム80310-230 mg
カルシウム1841-23 mg
マグネシウム1259-47 mg
リン42170-128 mg
0.30.6-0.3 mg
亜鉛0.21.3-1.1 mg
0.030.18-0.15 mg
マンガン0.130.15-0.02 mg
ヨウ素110000-9999 μg
セレン133-32 μg
クロム633 μg
モリブデン734 μg
レチノール02-2 μg
α-カロテン0Tr0 μg
β-カロテン098-98 μg
β-クリプトキサンチン011-11 μg
β-カロテン当量0100-100 μg
レチノール活性当量011-11 μg
ビタミンD01-1 μg
α-トコフェロールTr1.7-1.7 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr00 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB13.70.063.64 mg
ビタミンB20.010.04-0.03 mg
ナイアシン0.11.8-1.7 mg
ナイアシン当量0.54.5-4 mg
ビタミンB60.010.08-0.07 mg
ビタミンB12Tr4.5-4.5 μg
葉酸915-6 μg
パントテン酸0.040.16-0.12 mg
ビオチン0.85.1-4.3 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量7.25.22 g
備考硝酸イオン:Tr液汁を除いたもの するめ、昆布、かずのこ等を含む0
可食部100g当たりの成分です。
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