（だいこん類） 漬物 みそ漬 と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 みそ漬と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 みそ漬 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 62.3 | 16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.8 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 19 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.4 | -16.4 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.3 | 18 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 3.6 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.4 | 0.4 | 11 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 7.3 | 0.9 | 6.4 | g | | ナトリウム | 2800 | 56 | 2744 | mg | | カリウム | 80 | 330 | -250 | mg | | カルシウム | 18 | 4 | 14 | mg | | マグネシウム | 12 | 21 | -9 | mg | | リン | 42 | 180 | -138 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 3.7 | 0.11 | 3.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 8.6 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.39 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 9 | 9 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.85 | -0.81 | mg | | ビオチン | 0.8 | 1.8 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.2 | 0.1 | 7.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン：Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |