(だいこん類) 漬物 みそ漬 とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 みそ漬その他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 みそ漬その他 あみ つくだ煮単位
水分793544 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0 g
たんぱく質2.119.1-17 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.1-1.1 g
コレステロール0120-120 mg
脂質0.31.8-1.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物935.8-26.8 g
食物繊維総量2.12.1 g
糖アルコール00 g
炭水化物11.435.1-23.7 g
有機酸0.30.3 g
灰分7.39-1.7 g
ナトリウム28002700100 mg
カリウム80350-270 mg
カルシウム18490-472 mg
マグネシウム12100-88 mg
リン42410-368 mg
0.37.1-6.8 mg
亜鉛0.21.7-1.5 mg
0.030.97-0.94 mg
マンガン0.130.63-0.5 mg
ヨウ素11 μg
セレン11 μg
クロム66 μg
モリブデン77 μg
レチノール0170-170 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン016-16 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量016-16 μg
レチノール活性当量0170-170 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロールTr4.7-4.7 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr00 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB13.70.133.57 mg
ビタミンB20.010.21-0.2 mg
ナイアシン0.11.8-1.7 mg
ナイアシン当量0.54.7-4.2 mg
ビタミンB60.010.08-0.07 mg
ビタミンB12Tr7-7 μg
葉酸935-26 μg
パントテン酸0.040.78-0.74 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量7.26.90.3 g
備考硝酸イオン:Tr別名: にほんいさざあみ(標準和名)0
可食部100g当たりの成分です。
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