（だいこん類） 漬物 べったら漬 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 べったら漬と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 べったら漬 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 7.2 | 75.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 49.7 | -49.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 50.5 | -50.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.3 | -32.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 34.1 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 4.3 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 2.5 | -0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 4.2 | 8.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 440 | 660 | mg | | カリウム | 190 | 34 | 156 | mg | | カルシウム | 15 | 630 | -615 | mg | | マグネシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | リン | 24 | 820 | -796 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.5 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.57 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.03 | 4.32 | -4.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 19 | -19 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 3 | 67 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 0 | 60 | -60 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | Tr | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 1.1 | 1.7 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加
硝酸イオン：0.1 g | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |