（だいこん類） 漬物 べったら漬 と畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 べったら漬と畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 べったら漬 | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 60.1 | 23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | | 0.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 18.8 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 18.6 | -18.6 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 0.2 | 19.8 | -19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 1.7 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 0.5 | 12.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1100 | 45 | 1055 | mg | | カリウム | 190 | 270 | -80 | mg | | カルシウム | 15 | 4 | 11 | mg | | マグネシウム | 6 | 20 | -14 | mg | | リン | 24 | 170 | -146 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | Tr | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | Tr | 5.2 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 1.7 | 10.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 1 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.02 | -0.95 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 49 | 1 | 48 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加
硝酸イオン：0.1 g | 別名： ぼたん肉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |