（だいこん類） 漬物 べったら漬 と海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物の栄養素を比較
（だいこん類） 漬物 べったら漬と海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （だいこん類） 漬物 べったら漬 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 80 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 14.3 | -14 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 17.5 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.8 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 53 | -53 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 3.2 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.1 | 0.3 | 12.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.7 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1100 | 310 | 790 | mg | | カリウム | 190 | 230 | -40 | mg | | カルシウム | 15 | 48 | -33 | mg | | マグネシウム | 6 | 51 | -45 | mg | | リン | 24 | 190 | -166 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 62 | -61 | μg | | セレン | 0 | 35 | -35 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 2 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 9.9 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 49 | Tr | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.8 | 2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加
硝酸イオン：0.1 g | 廃棄部位： 殻、内臓等
殻つきでゆでたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |