(だいこん類) 漬物 守口漬 と(もも類) もも 黄肉種 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬(もも類) もも 黄肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬(もも類) もも 黄肉種 生単位
水分46.285.4-39.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.4-0.4 g
たんぱく質5.30.54.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール00 mg
脂質0.20.20 g
利用可能炭水化物(単糖当量)11.4-11.4 g
利用可能炭水化物(質量計)11-11 g
差引き法による利用可能炭水化物418.632.4 g
食物繊維総量3.31.91.4 g
糖アルコール2.7-2.7 g
炭水化物44.313.430.9 g
有機酸0.4-0.4 g
灰分40.43.6 g
ナトリウム140001400 mg
カリウム100210-110 mg
カルシウム26323 mg
マグネシウム963 mg
リン722151 mg
0.70.10.6 mg
亜鉛0.80.10.7 mg
0.120.060.06 mg
マンガン0.690.030.66 mg
ヨウ素00 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン2-2 μg
レチノール00 μg
α-カロテン01-1 μg
β-カロテン0140-140 μg
β-クリプトキサンチン0130-130 μg
β-カロテン当量0210-210 μg
レチノール活性当量017-17 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール01.3-1.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK01-1 μg
ビタミンB10.050.020.03 mg
ビタミンB20.170.020.15 mg
ナイアシン0.70.70 mg
ナイアシン当量1.60.70.9 mg
ビタミンB60.320.010.31 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸45837 μg
パントテン酸0.190.150.04 mg
ビオチン0.2-0.2 μg
ビタミンC06-6 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.603.6 g
備考廃棄部位: 果皮及び核 食物繊維:AOAC2011.25法 タンニン:Tr ポリフェノール:0.1g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク