(だいこん類) 漬物 守口漬 と(たまねぎ類) 葉たまねぎ りん茎及び葉 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬(たまねぎ類) 葉たまねぎ りん茎及び葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬(たまねぎ類) 葉たまねぎ りん茎及び葉 生単位
水分46.289.5-43.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.2-1.2 g
たんぱく質5.31.83.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質0.20.4-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)5.1-5.1 g
利用可能炭水化物(質量計)5.1-5.1 g
差引き法による利用可能炭水化物415.235.8 g
食物繊維総量3.330.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物44.37.636.7 g
有機酸0 g
灰分40.73.3 g
ナトリウム140031397 mg
カリウム100290-190 mg
カルシウム2667-41 mg
マグネシウム914-5 mg
リン724527 mg
0.70.60.1 mg
亜鉛0.80.30.5 mg
0.120.030.09 mg
マンガン0.690.350.34 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン02-2 μg
β-カロテン01500-1500 μg
β-クリプトキサンチン017-17 μg
β-カロテン当量01500-1500 μg
レチノール活性当量0120-120 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.1-1.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.3-0.3 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK092-92 μg
ビタミンB10.050.06-0.01 mg
ビタミンB20.170.110.06 mg
ナイアシン0.70.60.1 mg
ナイアシン当量1.60.90.7 mg
ビタミンB60.320.160.16 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸45120-75 μg
パントテン酸0.190.130.06 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC032-32 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.603.6 g
備考廃棄部位: 底盤部 硝酸イオン: 0 g0
可食部100g当たりの成分です。
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