(だいこん類) 漬物 守口漬 と(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いための栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため単位
水分46.280.1-33.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.9-0.9 g
たんぱく質5.31.43.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.7-5.7 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質0.25.9-5.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)8-8 g
利用可能炭水化物(質量計)7.9-7.9 g
差引き法による利用可能炭水化物4110.130.9 g
食物繊維総量3.32.70.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物44.31232.3 g
有機酸0 g
灰分40.63.4 g
ナトリウム140031397 mg
カリウム100210-110 mg
カルシウム26242 mg
マグネシウム911-2 mg
リン724725 mg
0.70.20.5 mg
亜鉛0.80.30.5 mg
0.120.080.04 mg
マンガン0.690.180.51 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン02-2 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量02-2 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.9-0.9 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.050.040.01 mg
ビタミンB20.170.020.15 mg
ナイアシン0.70.10.6 mg
ナイアシン当量1.60.41.2 mg
ビタミンB60.320.220.1 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸452124 μg
パントテン酸0.190.29-0.1 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC09-9 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.603.6 g
備考皮(保護葉)、底盤部及び頭部を除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク