(だいこん類) 漬物 守口漬 と(くり類) 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬(くり類) 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬(くり類) 中国ぐり 甘ぐり単位
水分46.244.41.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.3-4.3 g
たんぱく質5.34.90.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9-0.9 g
コレステロール000 mg
脂質0.20.9-0.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)43.9-43.9 g
利用可能炭水化物(質量計)40.2-40.2 g
差引き法による利用可能炭水化物4140.60.4 g
食物繊維総量3.38.5-5.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物44.348.5-4.2 g
有機酸0 g
灰分41.32.7 g
ナトリウム140021398 mg
カリウム100560-460 mg
カルシウム2630-4 mg
マグネシウム971-62 mg
リン72110-38 mg
0.72-1.3 mg
亜鉛0.80.9-0.1 mg
0.120.51-0.39 mg
マンガン0.691.59-0.9 mg
ヨウ素00 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデン1-1 μg
レチノール000 μg
α-カロテン033-33 μg
β-カロテン052-52 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量068-68 μg
レチノール活性当量06-6 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.1-0.1 mg
β-トコフェロール0Tr0 mg
γ-トコフェロール012-12 mg
δ-トコフェロール00.2-0.2 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.050.2-0.15 mg
ビタミンB20.170.18-0.01 mg
ナイアシン0.71.3-0.6 mg
ナイアシン当量1.62.2-0.6 mg
ビタミンB60.320.37-0.05 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸45100-55 μg
パントテン酸0.190.57-0.38 mg
ビオチン6-6 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.603.6 g
備考別名: あまぐり 廃棄部位: 殻(鬼皮)及び渋皮0
可食部100g当たりの成分です。
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