(だいこん類) 漬物 守口漬 と和風料理 汁物類 とん汁の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬和風料理 汁物類 とん汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬和風料理 汁物類 とん汁単位
水分46.294.4-48.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.3-1.3 g
たんぱく質5.31.53.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.4-1.4 g
コレステロール03-3 mg
脂質0.21.5-1.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.2-1.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.9-0.9 g
差引き法による利用可能炭水化物411.639.4 g
食物繊維総量3.30.52.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物44.3242.3 g
有機酸0 g
灰分40.73.3 g
ナトリウム14002201180 mg
カリウム1006337 mg
カルシウム261016 mg
マグネシウム963 mg
リン721854 mg
0.70.20.5 mg
亜鉛0.80.20.6 mg
0.120.030.09 mg
マンガン0.690.020.67 mg
ヨウ素00 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデン3-3 μg
レチノール000 μg
α-カロテン068-68 μg
β-カロテン0160-160 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量0200-200 μg
レチノール活性当量017-17 μg
ビタミンD0(Tr)0 μg
α-トコフェロール00.1-0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.3-0.3 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK02-2 μg
ビタミンB10.050.030.02 mg
ビタミンB20.170.010.16 mg
ナイアシン0.70.30.4 mg
ナイアシン当量1.60.61 mg
ビタミンB60.320.030.29 mg
ビタミンB1200.1-0.1 μg
葉酸45738 μg
パントテン酸0.190.050.14 mg
ビオチン0.8-0.8 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール00 g
食塩相当量3.60.63 g
備考別名:ぶた汁0
可食部100g当たりの成分です。
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