(だいこん類) 漬物 守口漬 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 守口漬和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 守口漬和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬単位
水分46.251.2-5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.5-14.5 g
たんぱく質5.317-11.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9-0.9 g
コレステロール0170-170 mg
脂質0.21.4-1.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)13.5-13.5 g
利用可能炭水化物(質量計)12.9-12.9 g
差引き法による利用可能炭水化物412120 g
食物繊維総量3.31.61.7 g
糖アルコール5.1-5.1 g
炭水化物44.324.719.6 g
有機酸0 g
灰分45.7-1.7 g
ナトリウム14002000-600 mg
カリウム100310-210 mg
カルシウム2641-15 mg
マグネシウム959-50 mg
リン72170-98 mg
0.70.60.1 mg
亜鉛0.81.3-0.5 mg
0.120.18-0.06 mg
マンガン0.690.150.54 mg
ヨウ素10000-10000 μg
セレン33-33 μg
クロム3-3 μg
モリブデン3-3 μg
レチノール02-2 μg
α-カロテン0Tr0 μg
β-カロテン098-98 μg
β-クリプトキサンチン011-11 μg
β-カロテン当量0100-100 μg
レチノール活性当量011-11 μg
ビタミンD01-1 μg
α-トコフェロール01.7-1.7 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.050.06-0.01 mg
ビタミンB20.170.040.13 mg
ナイアシン0.71.8-1.1 mg
ナイアシン当量1.64.5-2.9 mg
ビタミンB60.320.080.24 mg
ビタミンB1204.5-4.5 μg
葉酸451530 μg
パントテン酸0.190.160.03 mg
ビオチン5.1-5.1 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.65.2-1.6 g
備考液汁を除いたもの するめ、昆布、かずのこ等を含む0
可食部100g当たりの成分です。
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