(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 と(かんきつ類) すだち 果皮 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬(かんきつ類) すだち 果皮 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬(かんきつ類) すだち 果皮 生単位
水分88.880.78.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.41.4 g
たんぱく質1.91.80.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.3-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.36.3-4 g
食物繊維総量3.710.1-6.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.516.4-10.9 g
有機酸0 g
灰分3.70.82.9 g
ナトリウム9701969 mg
カリウム500290210 mg
カルシウム76150-74 mg
マグネシウム802654 mg
リン15017133 mg
10.40.6 mg
亜鉛0.80.40.4 mg
0.050.09-0.04 mg
マンガン0.890.180.71 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン0360-360 μg
β-カロテン0330-330 μg
β-クリプトキサンチン017-17 μg
β-カロテン当量0520-520 μg
レチノール活性当量044-44 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール05.2-5.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.5-0.5 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK00 μg
ビタミンB10.210.040.17 mg
ビタミンB20.030.09-0.06 mg
ナイアシン1.60.51.1 mg
ナイアシン当量1.90.81.1 mg
ビタミンB60.220.160.06 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸473512 μg
パントテン酸0.660.230.43 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC12110-98 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.502.5 g
備考別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr全果に対する果皮分: 30 %0
可食部100g当たりの成分です。
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