(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 とえんどう グリンピース(揚げ豆)の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬えんどう グリンピース(揚げ豆)の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬えんどう グリンピース(揚げ豆)単位
水分88.85.683.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.416.6-15.2 g
たんぱく質1.920.8-18.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量9.8-9.8 g
コレステロール000 mg
脂質0.111.6-11.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.345.2-42.9 g
食物繊維総量3.719.6-15.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.558.8-53.3 g
有機酸0 g
灰分3.73.20.5 g
ナトリウム970350620 mg
カリウム500850-350 mg
カルシウム7688-12 mg
マグネシウム80110-30 mg
リン150450-300 mg
15.4-4.4 mg
亜鉛0.83.5-2.7 mg
0.050.62-0.57 mg
マンガン0.890.9-0.01 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量026-26 μg
レチノール活性当量02-2 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.1-1.1 mg
β-トコフェロール00.5-0.5 mg
γ-トコフェロール05.2-5.2 mg
δ-トコフェロール00.4-0.4 mg
ビタミンK024-24 μg
ビタミンB10.210.52-0.31 mg
ビタミンB20.030.16-0.13 mg
ナイアシン1.61.9-0.3 mg
ナイアシン当量1.95.1-3.2 mg
ビタミンB60.220.170.05 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸47839 μg
パントテン酸0.660.440.22 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC12Tr12 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.50.91.6 g
備考別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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