(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 と調味料類 (みそ類) 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬調味料類 (みそ類) 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬調味料類 (みそ類) 米みそ 淡色辛みそ単位
水分88.845.443.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.411.1-9.7 g
たんぱく質1.912.5-10.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.9-5.9 g
コレステロール000 mg
脂質0.16-5.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)11.9-11.9 g
利用可能炭水化物(質量計)11.8-11.8 g
差引き法による利用可能炭水化物2.318.5-16.2 g
食物繊維総量3.74.9-1.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.521.9-16.4 g
有機酸0 g
灰分3.714.2-10.5 g
ナトリウム9704900-3930 mg
カリウム500380120 mg
カルシウム76100-24 mg
マグネシウム80755 mg
リン150170-20 mg
14-3 mg
亜鉛0.81.1-0.3 mg
0.050.39-0.34 mg
マンガン0.890.89 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン9-9 μg
クロム2-2 μg
モリブデン57-57 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.6-0.6 mg
β-トコフェロール00.2-0.2 mg
γ-トコフェロール05.7-5.7 mg
δ-トコフェロール03.1-3.1 mg
ビタミンK011-11 μg
ビタミンB10.210.030.18 mg
ビタミンB20.030.1-0.07 mg
ナイアシン1.61.50.1 mg
ナイアシン当量1.93.9-2 mg
ビタミンB60.220.110.11 mg
ビタミンB1200.1-0.1 μg
葉酸4768-21 μg
パントテン酸0.66Tr0.66 mg
ビオチン12-12 μg
ビタミンC12012 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.512.4-9.9 g
備考別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr別名: 信州みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)0
可食部100g当たりの成分です。
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