(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 と鳥肉類 にわとり [副品目] 皮 もも 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬鳥肉類 にわとり [副品目] 皮 もも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬鳥肉類 にわとり [副品目] 皮 もも 生単位
水分88.841.647.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.45.3-3.9 g
たんぱく質1.96.6-4.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量50.3-50.3 g
コレステロール0120-120 mg
脂質0.151.6-51.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)00 g
差引き法による利用可能炭水化物2.32.6-0.3 g
食物繊維総量3.703.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.505.5 g
有機酸0 g
灰分3.70.23.5 g
ナトリウム97023947 mg
カリウム50033467 mg
カルシウム76670 mg
マグネシウム80674 mg
リン15034116 mg
10.30.7 mg
亜鉛0.80.40.4 mg
0.050.020.03 mg
マンガン0.890.010.88 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン9-9 μg
クロム3-3 μg
モリブデン1-1 μg
レチノール0120-120 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量0Tr0 μg
レチノール活性当量0120-120 μg
ビタミンD00.3-0.3 μg
α-トコフェロール00.2-0.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0120-120 μg
ビタミンB10.210.010.2 mg
ビタミンB20.030.05-0.02 mg
ナイアシン1.63-1.4 mg
ナイアシン当量1.93.5-1.6 mg
ビタミンB60.220.040.18 mg
ビタミンB1200.3-0.3 μg
葉酸47245 μg
パントテン酸0.660.250.41 mg
ビオチン2.9-2.9 μg
ビタミンC12111 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.50.12.4 g
備考別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr皮下脂肪を含んだもの0
可食部100g当たりの成分です。
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