(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分87.189.6-2.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質10.60.4 g
たんぱく質1.30.90.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)7.3-7.3 g
利用可能炭水化物(質量計)7.2-7.2 g
差引き法による利用可能炭水化物5.27.4-2.2 g
食物繊維総量1.81.70.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物6.79-2.3 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分4.80.44.4 g
ナトリウム150021498 mg
カリウム480150330 mg
カルシウム441925 mg
マグネシウム40931 mg
リン443410 mg
0.30.30 mg
亜鉛0.10.2-0.1 mg
0.020.04-0.02 mg
マンガン0.130.14-0.01 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.1-0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK1Tr1 μg
ビタミンB10.330.030.3 mg
ビタミンB20.040.020.02 mg
ナイアシン2.70.12.6 mg
ナイアシン当量2.90.32.6 mg
ビタミンB60.220.130.09 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸982375 μg
パントテン酸0.430.150.28 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC1578 mg
アルコール0 g
食塩相当量3.803.8 g
備考根、皮つき 水洗いし、水切りしたもの別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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